面對壓力的方法

記錄幾句面對壓力的金玉良言:


  1. 面對問題是解除壓力的最好方法,閃躲則是壓力的加速器,要改變態度才能增加抗壓性,其中最需要的則是勇氣。
  2. 沒有能力卻自認為有能力,有能力卻誤以為高人一等。自我認知失調是造成抗壓性低的最大因素。
  3. 從改善中去肯定自己,而不是從強辯中去自我肯定。
  4. 就業才是學習的開始,經驗才剛開始累積,這時才是學習最重要的時候,能夠虛心學習才能走更遠的路。
  5. 改變心態,多加磨練,逐步上手,從錯誤中學習,從小事做起增加信心,勇於嘗試,有實力才能增強自信。

 

 

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